在东京奥运会上，奥运冠军们手里的保温杯狠狠地刷了一波存在感。“保win杯”里的热水，也被不少网友戏称为“神秘的东方力量”。

(图片来源：澳柯玛集成灶公众号，侵删)

有像冠军们一样保温杯不离手的喝热水派，就有坚定的喝凉水派——比如我的朋友小A。

小A是坚定的喝凉水派，为此还专门给家里买了冷热两用的澳柯玛茶吧机。对此，家长们表示不能理解，并教育小A要“多喝热水”。但是，奥运冠军同款热水一定比凉水更健康吗？

 热水凉水，都是好水 

如果要追溯“多喝热水”习惯的源头，其实也不过一百多年。近代以来各种传染病的肆虐让人们意识到饮水卫生的重要性，煮沸的水经过高温杀菌，能在一定程度上防止疾病的产生。

后来，人们不再完全依赖煮沸的方式来给水消毒，但喝热水的习惯却一直延续下来。也就是说，只要水质本身洁净卫生，无论热水还是凉水都可以按个人喜好来饮用。

如果家人在饮水习惯上不能达成一致，那就装一台电子制冷的澳柯玛茶吧机，想喝热的喝热的，想喝凉的喝凉的，轻松喝水美滋滋。

(图片来源：澳柯玛集成灶公众号，侵删)

 爱喝凉水，轻松制冷 

凉水不是洪水猛兽，在一些特殊时期，它可能比热水更有好处。《国际运动营养学会期刊》就曾有研究显示，在运动中或运动后，凉水比热水更能帮助调节体内核心温度、心率和生理压力，而且在脱水时，凉水更有利于帮助补充水分。

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当然，爱喝凉水也要喝得正确。凉水不等于冰水，温度不能过低。同时要避免一次性大量喝凉水，少量多次的补充更为适宜。

在家轻松制凉水，可以借助采用电子制冷技术的澳柯玛茶吧机。它能将常温水进一步制冷至15℃以下，水温凉而不冷，饮用清凉舒爽。